przed i

Witam Czy wie ktoś co to był za importer? Staję przed podobnym problemem - przeciera mi się pasek w orbitreku Thorn. Tak wiem, magnetyczne lepsze itd. Ale mam taki i chcę w nim wymienić pasek. Wie ktoś gdzie mógłbym załatwić taki pas? Marek Zmieniony przez - AgnusPL w dniu 2015-11-27 10:02:55

[...] drugim posilku tez szybko poszedlem spac;) nie jak zawsze kolo 24 ale lekko po 22 i obudzilem sie tylko raz w nocy a nie 3-4 jak zwykle. Fakt fsktem drugi raz wstalem 20min przed budzikiem ale i tak spoko. Ciekawe czy to tylko zbieg okolicznosci bo wczoraj mialem gorszy dzien czy faktycznie wegle na noc sie sprawdza. Na pewno bedzie tez i czas [...]

[...] 12;10;10;8 5. wiosłowanie hantlem sroda wolna czwartek: Barki: 1. wyciskanie hantli na dużym skosie: 12;10;10;8 2. wznosy ramion na boki : 15;12;12;10 3. wznosy sztangi przed siebie :15;12;12;10 Triceps: 1. wyciskanie sztangi w wąskim chwycie: 10;10;8;8 2. ściaganie drązka górnego: 12;10;10;8 3. wyciskanie francuskie leżąc; 12;10;8 Piątek: [...]

[...] uzyskać odpowiedz, moja nieco burzliwa redukcja, trochę mi nie pomaga i idę pod górę mianowicie w lutym będzie rok jak ćwiczę siłowo, efekty są bardziej "kosmetyczne", przed siłowym zrzuciłam prawie 40kg. To tak przyszło ni stąd ni zowąd w ciąży %-) paranoja, okropne czasy...ale do rzeczy. Nie dawno robiłam badania, lekko podwyższone TSH [...]

Mial byc krotki cykl przed wyjazdem, doradziliscie ze zle stodki wiec odpuscilem. Wrocilem silniejszy i bardziej zmotywowany

[...] 7- Wiosłowanie sztangielkami w opadzie. 12,9,6 pro 8- Wiosłowanie sztangą łamaną w opadzie tułowia podchwytem 4 serie po 12 no pro. 9- MC 4 serie no pro. 10 - Uginanie przedramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 12,9,6 pro 11 - Uginanie przedramion sztangą łamaną 12,10,8,6 pro. 12 - Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stylem 21 3 [...]

[...] cyklu hcg rozbite na 4x2500 iu e3d 4 x 1250 iu e3d,tyle wystarczy czy dac jeszcze dodatkowo 5000 iu rozbite na 4 razy ? 3 dni po hcg clom 3 listki ? czy 4 ? i tamox zaczety przed clomem tydzien i ciagniety tydzien lub dwa po nim. nie mam problemow z estro, na cyklu ani po,jak narazie do tej pory. jak by co to wrzuce exe ale mysle ze bez tego [...]

A z czego fat czerpiesz? Olej kokosowy/mtc przed treningiem najlepszy;) a wegle ladujesz na noc to moze po nich taka pompa i uwalniaja sie dopiero na treningu;d

1-7 meta 30ed 1-7 mix 250e5d 8-14 mix 250e3d 1-7 dd 200e5d 8-14 dd 200e3d 15-20 prop 150e2d 16-22 wino (podziel pomnoż ile masz tyle dasz.) 1-16cabaser 0,5 mg week 17-24 cabaser 1/4 week W 6 12 17 tygodniu hcg 2x2500e4d Pod ręką exe, w 18 tygodniu badania no i też przed cyklem. Do pct minimum 15.ooo hcg 28 cloma 30tamoxa po co ten prop??

[...] Cała góra ćwiczona 3x w tygodniu - wychodzi mi to na dobre. Alee, to się sprawdzi pod koniec redu oraz tak mniej obiektywnie 6 grudnia - dam zestawienie 3 fotek: Poprzednia masa ---> forma z przed miesiąca ---> forma obecna. Ale to będzie średnio miarodajne, gdyż przypuszczam, że dojdą kolejne kg w postaci wody. Idę spać - 6 rano, a ja [...]

[...] i naglie widzę że bez pardonu wciska się mnie pod nosem jakaś małolata. Tak sobie stoję z tą drugą 15 w rękach i paczam na nią. Trzeba było widzieć moją twarz.... \-)To że poprzednie coś tam machaly pusta suwnićą, bez obciążeń, to ta nawet nie zauważyla że jest ciężar. A pewnie jak by zauważyla, to bym zemdlała z wrażenia. Bo to banda rużowych [...]

1-7 meta 30ed 1-7 mix 250e5d 8-14 mix 250e3d 1-7 dd 200e5d 8-14 dd 200e3d 15-20 prop 150e2d 16-22 wino (podziel pomnoż ile masz tyle dasz.) 1-16cabaser 0,5 mg week 17-24 cabaser 1/4 week W 6 12 17 tygodniu hcg 2x2500e4d Pod ręką exe, w 18 tygodniu badania no i też przed cyklem. Do pct minimum 15.ooo hcg 28 cloma 30tamoxa

Wypiska z dziś DT TRENING 1. Wyciskanie sztangi leżąc: 60kg x 5, , 100kgx 5, 120kg x 5, 130kg x 5, 140kg x 4*, 100kg x 15 2. Wyciskanie hantli skos+: 28kg x 8, 34kg x 8/8/8 3. Wyciskania w bramie: 8/8/8/ 4. Wyciskania hantli nad głowę siedząc: 24kg x 8, 28kg x 8/8/7 5a. Unoszenia hantli na boki: 14kg x 8/8 5b. Wyciskania hantli nad głowę stojąc [...]

[...] drzemce :-D Zbyt wcześnie robi się ciemno, a ja nie jestem wielbicielem biegania po asfalcie przy świetle lamp ulicznych, więc póki co, bieganie ograniczyłem do rozgrzewek przed morsowaniem, 1-2km i starczy. Swiatła dziennego mam 8h i ten czas poświęcam pracy. Przy najbliższej nadarzającej się okazji, do biegania wracam. Druga sprawa, to [...]

Dzień z życia frajera, lol. Dzisiaj pierwszy raz byłam o czasie na lekcje, nawet całe 5 minut przed. No ale okazało się, że akurat zmieniona siatka godzin i przyszłam w połowie :-) Dla równowagi jutro pójdę na 11. + pośladki, których nie chciało mi się robić we wtorek. I zaj**isty ból pleców po wczoraj. Przynajmniej pustki na siłce, bo byłam [...]

[...] C - do posiłków Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu BLADE - przed TRENINGIEM /SFD/Images/2015/11/26/eaa22ca9b87e4016b556313779a94701.jpg /SFD/Images/2015/11/26/c0a6def0cf35465caf8418f8b6cf2b4d.jpg 1.300g całe jajka + 135 owsiane + pół [...]

[...] dokładać po kolejne 300-400 kalorii. Musisz poznac swoj organizm. Po drugie jak sie chcesz bawic w to to musisz zapomniec o kolacji i obiadze tylko nastawic sie na posiłek przed i po treningu. Twoj posiłek przed treningiem dobry by był po a przed samym snem skonsumowac ten twaróg i jaja. i to tez poł twarogu ( odejdzie nadmiar białka) bo białka [...]

[...] miały być w poniedziałek, ale dopiero dziś dałam radę je zrobić :) Ogólnie dzień bardzo ciężki, męczący, aż nie chce mi się opowiadać. Przed treningiem Paweł sypnął mi jakąś przed treningówkę to energia wróciła %) Muszę przy nastepnym zamówieniu wziąć BLADE, bo ostatnio często mam gorsze dni, a właśnie wtedy taki suplement daje najlepsze [...]

ja teraz przez cały dzień nie jem węgli i przed treningiem wieczornym tylko 30-70g ww wjeżdża,a pompa jest bardzo solidna i rozrywa, choy wie o co chodzi. Przedtreningówek nie stosuje %-)

sroda - 25/11 - DT /SFD/Images/2015/11/26/1b9cd01f129044eb92f45b3359d33cfb.png /SFD/Images/2015/11/26/b51f0a2fe458419aa58e3f6a4264d890.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g [...]